Le yoga c'est aussi la flexibilité de l'esprit
Combien de fois entendons-nous : « Oh non ! Je ne peux pas faire de yoga, je ne suis pas assez flexible » ou « Oh non, le yoga n'est pas pour moi, je ne suis pas spirituel » ou encore mieux : « Oh non, le yoga c'est pour les filles »
Comment en sommes-nous arrivés à ces conclusions quotidiennes ? Quelle image du yoga véhiculons-nous dans notre monde occidental ? Pourquoi les hommes pensent-ils qu'ils ne devraient pas faire de yoga alors qu'en Inde c'est une majorité d'hommes qui pratiquent ?
Nous avons créé la grande déesse du yoga: flexible et parfaite.
Alors que certaines personnes naissent souples comme un spaghetti comme les artistes du Cirque du Soleil, d'autres sont devenues raides au fil des années, et certaines personnes ne peuvent pas être souples à cause de leur structure corporelle (fémur, hanches, ossature…)
J'enseigne le yoga en entreprise et dans mes cours je trouve les 3 types réunis dans un même cours. Cette diversité ne les empêche pas de revenir. Ils se sont habitués à ce qu'ils soient eux, c'est-à-dire à accepter leur propre beauté dans leur propre unicité.
Notre flexibilité est dans notre esprit, les modèles que nous avons créés représentent notre perception de ce que nous sommes. Parfois, l'esprit peut être tordu et ne pas nous dire ce que nous sommes vraiment. C'est ce que nous enseignons. Comment se voir positivement, comment réaliser son potentiel, comment utiliser nos imperfections comme des alliées et non comme des ennemis.
PS : quand j'ai commencé à faire du yoga j'étais raide comme un bâton, soyez ouvert, soyez audacieux, soyez confiants.