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Formation de yoga

Accrédité par Yoga Alliance et la Fédération Francophone de Yoga

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Much more than traditional training

Voir les choses autrement pour vous permettre d'optimiser les compétences que vous avez tous en vous et de les utiliser pour avancer dans votre vie, améliorer votre quotidien, prendre les événements avec plus de douceur et surtout ouvrir de nouvelles perspectives avec plus de force et de confiance.

 

Pour ceux qui me connaissent déjà, vous savez que c'est ce qui m'est arrivé lorsque j'ai fait ma formation de base en Hatha.

C'est un monde qui s'est ouvert devant moi, j'ai ouvert les portes de l'infini ! Mais surtout, j’ai trouvé les bases nécessaires pour franchir le grand pas dont je rêvais depuis des années sans avoir le courage de prendre une décision.

Le yoga et sa philosophie nous ouvrent les yeux d'abord sur nous-mêmes puis sur le monde et nos relations avec les autres. Mieux comprendre notre corps, nos mouvements nous aide aussi à mieux comprendre nos comportements, de nouvelles possibilités s'offrent à nous, et c'est ce qui fait la différence de toutes les autres pratiques.

C'est ce que je souhaite vous faire découvrir dans la formation que j'ai construite dans le but de vous offrir de la flexibilité, pour que vous puissiez avancer à votre rythme et que si vos intentions changent en cours de route et que vous décidez de vous lancer dans l'intégralité de la formation 200h et plus vous aurez toujours le choix de le faire.

Je suis accréditée à la fois par Yoga Alliance E-RYT 500 et par la Fédération Française de Yoga IYF 500H.

Vous aurez également une formation de base en Hatha yoga et Vinyasa car combiner force et mouvement avec la respiration nous permet de répondre aux besoins de notre culture occidentale.


Découvrez ce que je vous propose pour vous lancer avec moi dans cette aventure passionnante !!

Formation hybride 200 heures

Les fondements du yoga

Ce que vous apprendrez

Découvrez tout ce qui se cache derrière un cours de yoga

Découvrez une histoire qui remonte à des milliers d'années, ainsi que la philosophie et la vie du yogi transposées dans notre vie quotidienne. Vous apprendrez à construire des cours, à établir une routine personnelle, à rester diversifié et à éviter les blessures.

Apprenez non seulement les postures mais aussi un mode de vie sain, découvrez la vie différemment en regardant nous-mêmes et les autres sous un jour différent.

Comprendre le corps en relation avec l'esprit :

  • Mettre le tout ensemble (anatomie et mouvement)

  • La respiration : la base de tout

  • Comprendre le fonctionnement du système nerveux et prendre plus de contrôle

  • Voir les postures au-delà de la forme : comprendre pourquoi et comment les utiliser pour améliorer notre état mental

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