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Cours de yoga en ligne

Vinyasa  ou Yin

Cours en ligne en direct avec Marie-Françoise  Du mardi au jeudi à 12h.

Le Yin Yoga est proposé tous les mercredis  

Vinyassa Yoga est proposé les mardis et jeudis

Vinyasa-Yoga

Rejoignez-moi chaque semaine pour un flux de yoga de 60 minutes.  Nous respirons et nous déplaçons dans le confort de nos maisons. Nous pratiquons ensemble des poses de yoga simples, puissantes et accessibles ouvertes à tous peu importe votre souplesse, vous avez des options.

 

Nous pratiquons en pleine conscience et surtout nous apprenons à écouter notre corps et notre esprit sans nous forcer à prendre une pose. 

Yin-Yoga

Rejoignez-moi tous les mercredis pour un cours de Yin yoga de 60mn, une belle occasion de ralentir, de lâcher prise et de regarder votre corps se fondre progressivement dans les différentes poses que nous gardons pendant quelques minutes. Faites une pause pendant votre journée bien remplie, laissez votre corps libérer lentement toute la tension et le stress et sentez-vous revigoré et prêt à reprendre votre journée.  

Nous en apprenons également beaucoup sur notre corps et notre esprit dans cette pratique.