BMF SCHOOL
yoga teacher training
Accréditée par Yoga Alliance & la Fédération Francophone de Yoga
Découvrez la formation 200h YTT – un voyage transformateur pour approfondir votre pratique du yoga et apprendre à enseigner avec confiance et authenticité. Acquérez une compréhension globale du lien entre le corps, le mouvement, la respiration et l’esprit. Posez des bases solides en Hatha, enrichies par des flows Vinyasa créatifs et ciblés. Explorez la richesse des pratiques Yin, Restorative et Nidra. Recevez des outils précieux autour de l’approche du trauma et du stress post-traumatique. Adoptez une philosophie de vie saine et constructive – à incarner et à transmettre.
découvrez les coulisses d'un cours de yoga.
Découvrez tout ce qui se cache derrière un cours de yoga.
Plongez dans une histoire millénaire, dans la philosophie et l’art de vivre du yogi, transposés à notre quotidien. Vous apprendrez à construire un cours, établir une routine personnelle, rester créatif et éviter les blessures.
Il ne s’agit pas seulement d’apprendre des postures, mais d’adopter un mode de vie plus sain, et d’apprendre à voir la vie autrement – en portant un regard nouveau sur soi et sur les autres.
Comprendre le corps en lien avec l’esprit :
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Intégrer l’anatomie et le mouvement dans une approche globale.
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La respiration : base de toute pratique.
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Comprendre le fonctionnement du système nerveux pour mieux le réguler.
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Regarder au-delà de la forme des postures : comprendre pourquoi et comment les utiliser pour soutenir notre équilibre mental.
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE
Histoire et philosophie en lien avec la vie quotidienne
apprendre à connaître son propre comportement et celui des autres.
Asanas et Hatha Yoga
alignement, forme et ressenti.
Pranayama
alignement, forme et ressenti.
Asanas et Hatha Yoga
alignement, forme et ressenti.