marie-françoise mariette
her journey to you
Marie-Françoise s’est connectée à la pratique du yoga il y a plus de 25 ans et n’a cessé depuis de cultiver cette passion par l’apprentissage de pratiques, de connaissances et le partage. Formée et enseignante de multiples styles de yoga — Hatha,Iyengar, Vinyasa, Restauratif, Yin, Yoga pour enfants et Yoga thérapeutique — elle est convaincue qu’il n'y a pas de champ d'action unique mais que le bien-être réside dans la diversité et l'interconnexion des disciplines :
« La curiosité et l'ouverture d'esprit font ressortir le meilleur de nous-mêmes ».
Depuis, elle n’a cessé d’explorer, d’apprendre et de transmettre avec passion.
Du yoga à la boxe thaï, de la course à pied à la méditation, de l'enseignement de l'anglais à l'accompagnement par le mouvement et la respiration, Marie-Françoise s’est forgée une approche globale du corps et de l’esprit. Ses pratiques sont riches et elle est convaincue que la diversité apporte vie et caractère et nous rappelle qu'en tant qu'êtres humains, nous brillons tous dans nos belles imperfections.
"citoyenne du monde — ancrée dans cinq pays différents, je trouve mon équilibre dans la diversité, mon bonheur dans l'inclusivité et mon bien-être dans l'authenticité."
Marie-Françoise
Du Pays Basque authentique en France au soleil de Newport Beach en Californie, en passant par la neige de Montréal au Canada, Marie-Françoise est née en Allemagne et a grandi en Provence. Son cœur s’est attaché au Cambodge et elle se sent spirituellement connectée à l'Inde qu’elle perçoit comme une refuge.
Aujourd'hui, elle partage son temps entre Montréal et le sud de la France, offrant ses accompagnements en présentiel à Montréal ou à distance en visioconférence.
safe space
Les séances offrent un espace de non-jugement, de bienveillance et de confiance. Le seul but est de vous accompagner vers une gestion saine de vos émotions, un retour à la confiance et à l’estime de soi, à une clarté mentale renforcée et une reconnection à vous-même.
approches
Hypnothérapie
travail profond sur le mental pour reprogrammer les schémas de pensée et favoriser le bien-être.
La thérapie par le mouvement : l'hypno—yoga therapie
exploration du corps et de la respiration pour libérer les tensions et restaurer l'équilibre.
spécialisations
Marie-Françoise conjugue le yoga avec des disciplines complémentaires pour une approche holistique du bien-être
Théorie polyvagale
Gestion du stress post-traumatique
Approches cognitivo-comportementales
Relation d'aide
Hypnothérapie
Différents styles de yoga : Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, Restauratif, Yoga trauma-informé.
formations & expérience
"25 ans de pratique et de transmission, animées par la joie, le partage et l’apprentissage."
La raison pour laquelle j'ai créé ce site web est que mon rêve est de faire en sorte que les gens se sentent mieux, de leur enseigner un mode de vie, une pratique quotidienne et des habitudes qui changeront leur vie et mettront davantage l'accent sur leurs intentions pour l'avenir.
Je veux non seulement partager avec vous, mais aussi vous aider à retrouver une meilleure santé mentale et physique afin que vous viviez une vie de bien-être et soyez plus responsable de vous-même.
C'est tout un mode de vie que je vous propose, qui guérira votre stress et votre anxiété, apaisera vos douleurs physiques, améliorera voire guérira certains de vos maux ou maladies et surtout fortifiera votre corps et votre esprit.
— Marie-Françoise
