Dans la série "savoir appréhender le silence", une nouvelle méditation pour vous.

MEDITATION POUR SE RETROUVER AVEC SOI-MÊME ET SES PENSÉES

tout simplement pour apprendre à "être" avec soi-même lorsqu'on est seul dans notre espace.

Pour savoir quoi faire de ses pensées pendant la méditation mais aussi au quotidien.

Un bon exercice pour se regarder différemment dans la vie de tous les jours.

Essayez tout simplement, ce n'est que 15mn, pas un gros défi finalement!!

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