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yoga trauma—informé
Découvrez le yoga informé par les traumatismes : une approche douce mais puissante pour vous reconnecter à votre corps, rétablir l’équilibre postural et soulager durablement les douleurs.
Une pratique qui soutient la régulation émotionnelle et construit, pas à pas, un sentiment de sécurité intérieure.
qu’est-ce que le yoga trauma—informé ?
Un chemin doux vers l’équilibre — en passant par le corps.
Le yoga informé par les traumatismes est une approche holistique conçue pour restaurer l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle s’appuie sur les outils traditionnels du yoga — postures, respiration, méditation et conscience de soi — pour soutenir la capacité naturelle du corps à se réguler et à guérir.
Cette méthode reconnaît que le corps stocke les tensions, le stress et les mémoires émotionnelles. Lorsque nous bougeons avec intention et respirons en conscience, nous créons un espace pour relâcher ces empreintes — et nous reconnecter à un sentiment de sécurité, de clarté et de force intérieure.
comment se déroule une séance ?
Chaque séance est adaptée à vos besoins, avec une progression douce et une écoute profonde.
Elle inclut :
• un entretien initial pour explorer votre mode de vie, vos besoins physiques et émotionnels
• une séquence thérapeutique personnalisée, évolutive sur 2 à 5 séances
VOUS APPRENDREZ À
• réaligner votre posture pour libérer les blocages
• respirer d’une manière qui apaise votre système
• ancrer des habitudes quotidiennes qui soutiennent votre bien-être
mes qualifications
• plus de 2500 heures de formation auprès de l’École professionnelle d’hypnose thérapeutique et médicale du Canada, un établissement reconnu et accrédité.
• 20 ans d’expérience dans le domaine holistique de la santé physique et mentale à travers le yoga et ses aspects thérapeutiques.
• spécialisation dans l’accompagnement des traumatismes, avec une passion profonde pour le système nerveux et son rôle dans les syndromes post-traumatiques.
REÇUS POUR LES ASSURANCES
Je fournis des reçus pour remboursement par les assurances.
**Loi 21 Conformément à cette loi, un praticien en hypnose ne peut prétendre soigner ou traiter un problème. Cela relève des professionnels de la santé comme les médecins, psychologues et psychothérapeutes.
Les hypnothérapeutes accompagnent leurs clients dans un processus d’apaisement. Les services d’hypnose thérapeutique et médicale ne se substituent en aucun cas à ceux des professionnels de santé. Dans certains cas, des références médicales peuvent être demandées avant de débuter l’accompagnement, afin d’assurer la conformité à l’esprit de la Loi 21 et de garantir la sécurité du processus engagé.