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Meditation

Le pouvoir du cerveau



Le yoga n'est pas une pratique "corps et esprit" mais une pratique "esprit et corps" .


L'esprit est le point de départ de tout : marcher, parler, ressentir, penser, ressentir, il détermine même si vous êtes en bonne santé ou malade, heureux ou triste, paresseux ou plein d'énergie. ​ J'ai beaucoup étudié le pouvoir du cerveau en Inde lors de ma formation thérapeutique et j'ai été absolument stupéfaite d'apprendre que notre cerveau peut déclencher le diabète, l'arthrite, les maladies auto-immunes, etc. ​ De la façon dont nous pensons, nos intentions sont directement connectées à notre corps, à notre système neurologique, à nos différentes couches d'énergie. ​ Pour pouvoir rester en bonne santé physique et mentale, il est essentiel que nous entraînions notre esprit. ​ "Le Miracle de l'eau" ce livre de Masaru Emoto est une expérience étonnante sur le pouvoir des mots sur les cristaux de glace. ​ Les cristaux d'eau gelés ayant reçu des paroles positives et affectueuses ressortiront étonnamment beaux au microscope alors que la même expérience avec un vocabulaire négatif et laid montre des cristaux déformés. ​ La façon dont nous pensons, comment nous percevons le monde et les événements qui nous entourent, comment nous agissons et interagissons et avec quelle intention affecte directement notre santé et notre bien-être. ​ ​Alors, que devons-nous faire pour éduquer notre cerveau ? Méditation ​ Il est accessible à tous, il ne nécessite pas beaucoup d'aménagement ou de tenue particulière. Nous sommes tous capables de nous arrêter, de fermer les yeux (ou non, certaines personnes préfèrent les garder ouverts) et de commencer à voir ce qu'il se passe à l'intérieur de cet univers sans fin. 10 à 20mn par jour voire 2 à 3 fois par semaine pendant un mois vont commencer à changer vos schémas de pensée, vous remarquerez que vous êtes :

  • Plus patient

  • Plus capable de vous regarder et de vous arrêter si vous vous fâchez

  • Plus capable de se rendormir lorsque vous vous réveillez la nuit

  • Plus capable de réguler votre rythme cardiaque

  • Plus capable de contrôler vos pensées

Une fois que vous aurez commencé à éduquer votre cerveau, votre perception de la réalité changera également, vous serez plus présent pour vous-même et pour les autres, vous penserez plus positivement, vous prendrez plus de temps pour absorber la vie.

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