Le yoga
pour tout le monde

"Le yoga c'est la flexibilité de l'esprit"

Combien de fois entendons-nous : « Oh non ! Je ne peux pas faire de yoga, je ne suis pas assez flexible » ou « Oh non, le yoga n'est pas pour moi, je ne suis pas spirituel » ou encore mieux : « Oh non, le yoga c'est pour les filles »

 

Comment en sommes-nous arrivés à ces conclusions quotidiennes ? Quelle image du yoga véhiculons-nous dans notre monde occidental ? Pourquoi les hommes pensent-ils qu'ils ne devraient pas faire de yoga alors qu'en Inde c'est une majorité d'hommes qui pratiquent ?

 

Nous avons créé l'image de la femme parfaite qui fait du yoga.

Alors que certaines personnes naissent souples comme un spaghetti comme les artistes du Cirque du Soleil, d'autres sont devenues raides au fil des années, et certaines personnes ne peuvent pas être souples à cause de leur structure corporelle (fémur, hanches, ossature…)

 

J'enseigne le yoga en entreprise et dans mes cours je trouve les 3 types réunis dans un même cours et cette diversité ne les empêche pas de revenir. Ils se sont habitués à être eux, c'est-à-dire à accepter leur propre beauté dans leur propre singularité.

 

Notre flexibilité est dans notre esprit, les modèles que nous avons créés représentent notre perception de ce que nous sommes. Parfois, l'esprit peut être tordu et ne pas nous dire ce que nous sommes vraiment. C'est ce que nous enseignons. Comment se voir positivement, comment réaliser son potentiel, comment utiliser nos imperfections comme des alliées et non comme des ennemis.

 

PS : quand j'ai commencé à faire du yoga j'étais raide comme un bâton!!!  Restez ouvert, restez audacieux, restez confiants.