Yoga nidra

Allongez-vous sur votre tapis, fermez les yeux, respirez profondément et laissez la voix de votre professeur vous guider vers l'infini, la beauté et le mystère de l'inconscient vous permettant de découvrir qui vous êtes vraiment, ce qui vous anime, ce qui a vous a construit et ce qui déclenche vos intentions.

Après 5 mn de yoga Nidra, je sens toujours comme un gant chaud et soyeux qui s'enroule autour de tout mon corps en commençant par les bras et en allant vers le centre vers les pieds.

Une expérience incroyable conçue pour changer vos habitudes, vos dépendances, effacer des souvenirs et remodeler votre vie.

En fait, le yoga Nidra vous met dans un état de conscience modifié. Vous ne dormez pas et vous n'êtes pas éveillé non plus. Les différentes étapes par lesquelles vous passez avant d'atteindre cet état créent comme un chemin direct vers votre inconscient, c'est comme si vous contourniez votre état conscient pour atteindre directement l'inconscient.

 

Qu'est-ce que l'inconscient ?

 

C'est comme une bibliothèque infinie, ou un disque dur où votre vie a été imprimée depuis le jour de votre naissance et même avant. Toutes les différentes couches de mémoire, les modèles que vous avez créés, bons et mauvais, tout y est stocké, et même certains événements que vous n'avez même pas remarqué vous-même y sont stockés. Certains événements dont vous n'avez aucun souvenir y sont stockés.

 

Ainsi, lorsque vous pratiquez le yoga Nidra, vous avez la possibilité de changer pour le mieux ce qui a été créé au fil du temps dans votre cerveau.

Le Yoga Nidra peut vous aider à surmonter votre peur de voler, votre peur de parler devant un large public, il peut vous aider à surmonter diverses addictions comme fumer, boire… et aussi il peut modifier certains de vos comportements ou la façon dont vous vous regardez, comme un manque de confiance, une anxiété excessive, une dépression.

 

Et la beauté de la pratique est que tout ce que vous avez à faire est de vous mettre en mode réception, vous n'avez pas à réfléchir ou à bouger d'un pouce, vous vous allongez simplement et laissez votre professeur faire le travail pour vous !

Alors, prêt à sauter ?