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ÉQUILIBRE


Vous avez probablement beaucoup vu ou entendu ce mot !!! Qu'est-ce que cela signifie pour vous?

Où est votre équilibre, qu'est-ce qui vous fait tenir sur vos deux pieds ? Pourquoi est-ce si important ? Tout le monde ne trouve pas son équilibre de la même manière, tout est une question de perception, de contexte et d'intention

Pour moi, la vie consiste à trouver un équilibre. Ce n'est pas noir ou blanc mais c'est noir ET blanc.

ET, avant de trouver votre équilibre, vous devez trouver votre ancrage.

Debout sur les 2 pieds, sur un pied, sur les deux hanches…

Qu'est-ce qui vous fait vous sentir ancré dans votre vie ?

Pour moi c'est la santé, le travail et le bonheur de ma famille

Voyons où vous en êtes :

Combien travaillez-vous ?

Quelle place donnez-vous à l'amour ?

Quelle est votre part de rire et d'amusement?

Combien voyagez-vous ?

Combien mangez-vous?

Combien faites-vous d'exercice?

Combien d'heures dormez-vous ?

Combien d'heures regardez-vous la télévision ?

Combien de temps passez-vous sur vos réseaux sociaux ?

Combien de temps passez-vous avec votre famille ?

Quelle est l'importance de la socialisation pour vous?

Combien de sucre mangez-vous ?

Combien d'alcool prenez-vous ?

Nous avons besoin de notre Yin et de notre Yang, faire la fête et rire et se reposer et ne rien faire.

Travailler, trouver des réalisations et voyager, voir le monde.

Exercez votre corps et passez du temps à lire ou à regarder la télévision.

Rien n'est bon ou mauvais tant que cela fonctionne pour vous et votre équilibre.

Je peux dire que je suis capable de tenir debout grâce à la diversité, le manque d'excès et de mesure.

Je mange de tout y compris des glucides mais pas trop, je mange du sucre mais pas trop, je mange de la viande mais pas trop.

Il en est de même pour le travail, les voyages, la vie sociale, le sport, le yoga…

C'est ce concept « pas trop » qui apporte l'équilibre dans ma vie !

Et vous? Où trouvez-vous votre équilibre ?

Le concept « pas trop » a-t-il du sens pour vous ?

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